大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんにちは、ちょっとお天気が怪しくなってきましたが、暖かくて気持ちがいいです
先日ちょっと夜に食べ過ぎてしまい、内臓の疲れといらない物を出したい私のカラダは、顔じゅうに吹き出物を出してきました
昨日の朝ちょっと吹き出物出ているなと思っていたら、夜メイクを落としてビックリ
おでこにほほにあご大きいのから、小さいものまで赤く炎症したものから白いものまで・・・

『顔は内臓の鏡』と言われ、内臓にトラブルが起こると、顔に現れます
吹き出物の原因は色々ありますが、いらない物を出したいサインとも言われます。
どうにか出すために吹き出物として出る。
通常であれば、解毒をしてくれる肝臓で処理されて出ていく流れになっているのですが、肝臓の働きが低下すると解毒がうまく行われない事で、お顔にもトラブルが起きてしまいます。

☆肝臓の働きの1つ

肝臓はカラダに入ってきた有害物質や添加物などの不要なものを、代謝・分解をして無害化する働きがあります。
そして皆さまもご存じの方が多いと思いますが、アルコールの分解もしています。
なので、添加物の多い食事やアルコールを摂りすぎると、肝臓はそれを分解するために過酷に働き続けなくてはなりません。
分解しきれないものは、腎臓に運ばれろ過を続けていくので、次々と内臓に負担が掛かっていきます。
その疲れがお肌に出てくる事になります

お肌の調子がいまいち・・・吹き出物が出やすいなど、お肌のトラブルが出た時は、内臓が疲れていたり・トラブルのサイン
日常を見直すことと、内臓の疲れを取ってあげましょう

☆肝機能が低下することで起こる肌トラブル

肌代謝が悪くなり、くすみやハリの減少でたるみ・シミができやすかったり・ニキビや吹き出物が出来たりします。

☆解毒・デトックスでとても大切な役割をはたしてくれている肝臓の働きをUPするには

食事の内容に気を付ける
食品としては、果物やビタミン豊富な野菜類・しじみ・あさり・牡蠣・ゴマ・大豆・大豆製品・乳製品・卵・レバーなどの鉄分など
野菜をしっかり食べ、油ものやお酒を控えることも重要です。
食生活の見直しは、内臓の働きを高めるためにはとても大切な事ですね

適度な運動やマッサージ
運動やマッサージでカラダを動かし筋肉を動かす事で、リンパを流し老廃物を外に出す（デトックス）。
カラダの中に老廃物を溜めこんでいる事は、肝臓にとってもいい事ではありません。

肝臓を温める
肝臓を温めて血行を良くすることで、解毒機能が高まりますのでお風呂でしっかり温まったり、カラダの温まる食品を摂られてカラダを温めて下さい。

ストレスを溜めない
ストレスを感じると、カラダが緊張する交感神経が活発になり、体内の血流量が減少することで、肝臓の働きも鈍くなってしまします。

お顔でもおカラダでもそうですが、トラブルの原因が分かれば解決方法は見つかります
今回私の原因は食べ過ぎと疲れだと判断、食事の時間・食事と食事の感覚・睡眠など意識する事にしました。
とりあえず出来たのもののお手入れとして昨夜は、ウォーターピーリングでお肌のお掃除をしてビタミンC誘導体の美容液をしっかり塗って寝ました。
今朝はお肌もずいぶんなめらかになり、出ていた吹き出物はほとんど枯れていました

毒素をだす・デトックスをする為にも、内臓の働きを高めていく事が大切ですね

女性専用　デトックス専門エステ
　～bouquet de bonheur～
TEL06-7860-60601