大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

おはようございます
お久しぶりの間に梅雨も明けました
毎日暑いですが、体調は大丈夫ですか
夜は眠れてますか栄養はしっかり摂れていますか
昼間の室内・室外の温度差や寝苦しさなどで、自分が思っているよりカラダは疲れています。
夏本番体調に気を付けて下さいませ

昨日の夕方は、足の勉強でお世話になった学校でテーピングのレッスンモデルに行って来ました
久しぶりにテーピングを貼ってもらって、着地の感覚が変わるのを体感出来ました
そして自分でテーピングを貼るときのポイントも教えて頂くことが出来たので、スッキリしました
そしてお客様の足の特徴に合わせてのお手入れ方法など、たくさん勉強させて頂きました
 


私は初めて足にテーピングを貼ってもらってから、毎日足のグーパーとストレッチをしています
そのおかげでふくらはぎのむくみも少なくなり、むくみがあってもグーパーをすれば足がスッキリします
グーパーをすることで、足の裏の筋肉（足底筋）がしっかり動き、足底筋が動く事で連動してふくらはぎが動きます。
足の2大ポンプがしっかり動くので、足に溜まっている水分を押し流してくれるので、むくみが軽減します
スッキリしますので、皆さまも寝る前に足のグーパーをお試し下さいませ




そういえば昨日と今日は、大阪天神祭りで学校が天満なので、帰りはお祭りの賑わいを味わってきました
今日は花火もあるので今日行かれる方もいらっしゃるかも知れませんね
これから花火大会も続きますね、素敵な夏を楽しんで下さいませ