大阪市東三国駅すぐ、女性専用なりたい自分デザインエステサロン

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

おはようございます
いいお天気ですが、とっても寒いですねぇ～
今週末までこの寒さが続くようなので、カラダを温めて栄養&しっかり睡眠を取って体調を整えて下さいませ

今日はリファメディカルクリームウォッシュについて書きたいと思います
昨年から何度も私のお気に入りでブログに登場してきた、リファの洗顔ブラシリファクリアの相方リファメディカルクリームウォッシュ
泡立てるとこんなにキレイなきめ細かいクリーム泡になります

私はこの泡立ちも香りも大好きです
ですが、少し前まで1ヶ月弱違う洗顔料でリファクリアを使っていました。
使っていると毛穴がきれいになるのは同じのように感じたので、使っていたのですがある時、久しぶりにリファメディカルクリームウォッシュを使ってみると、お肌の透明感・保湿感が違うことが、洗い上がりのお肌を見たら一目瞭然でした
お肌が白く艶やかに仕上がるんですよねぇ～

改めて感動した私、リファメディカルクリームウォッシュ&リファクリアに戻して、より良いお肌に毎朝・毎晩の洗顔が楽しみで仕方ありません

 

今回違う洗顔料を使ったのは、サロンのお手入れで使っている炭酸洗顔料マイクロバブルウォッシュ。
もちろんこの洗顔料も、とても良いんですよ（いいからサロンで使ってます）
炭酸の発砲の働きで毛穴の汚れを浮き上がらせ、しっかり毛穴の汚れを落とすことが出来ます

 

自発的に発砲することで、毛穴に入り汚れを浮き上がらせるので、泡が時間と共に大きくなり馴染んで少なくなるので、そこはマイクロバブルウォッシュとの大きな違いです。
洗顔ブラシを使わないなら、この洗顔料はしっかりと汚れを落としてくれるのでとてもおススメです。
泡立てなくても、ボトルを振って手に出せば泡状で出てくるので、とても簡単で使いやすいです
 

 

でも思い返すと、リファの担当者の方に、リファクリアを導入したとき聞いていたんです。
『洗顔って泡のものでいいなら、マイクロバブルウォッシュでもいいですか』って
じゃあ『いえ、リファクリアにはリファメディカルクリームウォッシュがいいです』って言われていたんです。

で、今回分かった事は、きちんと相性があるということ
どんな良い物でも相性が合わなければ、本来の良さが発揮できない。（今回は洗顔もリファクリアも）
リファクリアの働きを最大限に生かすために作られたのが、リファメディカルクリームウォッシュなので、
1番相性がいいのは当たり前なんですよね

実はパンフレットにも書いてあるんです『濃密泡が肌へしっかり密着し、3Dの振動を伝える薬用洗顔。』って。
相性を再実感してからは相性が違うものは使っていません。
だって、キレイなお肌がいいからです

リファメディカルクリームウォッシュ

微細で濃密な泡が、肌をやさしく、細部まで洗い上げる。

特徴
優しさと洗浄力の両立をめざし、0.1㎜以下の高密度な微細泡を実現。
弾力性に富んだクリームのような泡が、起伏の多い肌のサブにまで入り込み、汚れを吸着。
肌を傷つけることなく、毛穴の奥の汚れまで洗い上げ、健やかでクリアな素肌へ導きます。

 

微細な泡なので、PM2.5の汚れも落とせます。

医薬部外品有効成分配合
イソプロピルメチルフェノール/グリチルリチン酸ジカリウム。
皮膚の洗浄・殺菌・消毒、大衆・汗臭およびニキビを防ぐ成分です。

私の愛すべき洗顔セットはこれからもセットで使います（笑）

 

 

 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんにちは      

雨も降りだし、今日は寒いですね
 

ヒールのかかとどうなってますか？

今日はヒールを履かれる方に確認してもらえたらと思い書きます

 

きのうまだ2回程しか履いていないブーツを、今度履きたいので足になじませる為に、スーパーに買い物に行くのに履いて行きました 今シーズン初めて
ちょっときっちりなので、長時間は足が疲れてしまうのが難点・・・
生地も形も好きなので、私の足になじませるべくしばらく練習です



ヒールが高いので、ヒールの減り具合をみてみると、後ろ側が減っているのが分かりましたので、歩く時にかかとを擦らないように気を付けて歩いていたのですが、どうも左だけすこ～し外に倒れる感じで足首に違和感が

履きなれていないから感じた違和感感じられて良かったです
さっそく今朝ヒールのかかとを交換しにいきました



履きなれている靴だと、足が馴染んでしまって外側に少し歪んでいても気が付きにくいです。
以前長く履いていたブーツは、気に入っていてかかとを何度も修理をして履いていたのですが、かかとではなく靴本体が足の歪みに馴染んでしまっていて、履いている私は違和感を感じていなかったのですが、姉に『足しんどくないの？足めっちゃ傾いてるけど』と言われたことがあります

梅田なんかを歩いていると、同じような若い女の子を見かけることがあります。

 

皆さんは見かけた事ないですか？
ピンヒールが倒れそうになる位斜めになりながら、器用に歩いていている女の子
そんなに倒れてたらさすがにしんどいでしょと思うけど、何食わぬ顔で歩いていてビックリすることがあります

自分では馴染んでしまって、変だと思っていないのですが、そのまま履き続けることで足首の歪みが更に進んでしまう可能性や足首・ひざを痛める原因にもなってしまいます
特にピンヒールはバランスを取りにくいので、かかとの減りには気を付けて、歪んでいないか履く前に確認して下さいませ

せっかくオシャレをしているのに、それでカラダを痛めては元も子もないです
あと、ヒールを履く際はいつもよりも意識をしてカラダの中心を締めて歩いて下さいね
先日書いた丹田を意識して、お股を締めるようにしてみて下さい。

脚が疲れてくると、外側に重心が逃げていくので、外側で脚を支えるようになるので、外に脚が張ってくるのと、足首やひざの1部に負担が大きくなるので、お気を付け下さい

お時間のある時に、ヒールのチェックをしてみて下さいませ
ヒールもカラダも大切に

 

 

 

   

 

   

 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんにちは、今日も気持ちのいいお天気ですね

 

来週はまた寒くなるそうなので、しっかり準備をして体調を崩されないようにしてください
今日は『今自分が何を感じて生きていますか！？』を書きました

アメブロ

 

 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

おはようございます

今日は『やっぱり自分を知って、自分を大切に生きることが大切だぁ～！！』を書きました
アメブロ

 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんにちは
今日は太陽が気持ちのいいお天気ですね
家のベランダは、ポカポカ本当に気持ちがいいです

先日書いた、骨ストレッチのポイントでも出てきた丹田を、しばらく意識して過ごしています。
座っている時も、歩いている時も
歩いている時に意識すると、歩き姿もきれいになりますし、腹筋もしっかり使えるし、姿勢・ダイエットのポイントになる場所になります

丹田

丹田（たんでん）聞いたことがある方も多いとは思いますがここ

カラダの中心で丹田に意識を置くことで、カラダのバランスがしっかり取れるようになります。
武道や武術などでは意識されることが多く、気を丹田に置くことでどしっと構えられます

立っている時も、座っている時も丹田を意識すると、背筋が伸び内臓が押しつぶされずノビノビできるので内臓の働きもスムーズになります。
そして腹筋をしなくても腹筋を使っているので、自然に腹筋も強くなってきます
以前書いた、お腹周りをスッキリさせるドローインをする時も、丹田を意識されるといいですよ

歩く時も丹田を意識をして、丹田の辺りから自分の脚と意識して歩くと、腹筋をしっかり使えるのでお腹周りが気になる方のダイエットにもピッタリの歩き方になります

 

時間がないから運動は出来ない～っと言われる方にはぴったりです

自分のカラダを脚で立つイメージから、丹田で立つイメージにされると、女性の方のお悩みに多いお尻の横ハリが軽減してきます
 

脚で立つと脚の付け根の骨に体重が掛かり、外に広がり張っていってしまう事で、お尻・太ももの付け根の張りを悩みにされる方が多くいらっしゃいます。
丹田を脚の始まりと考えて丹田で立つという意識を持つと、脚の付け根に掛かる負担が軽減するのと、中心が締まるので外張りが軽減します。

丹田を意識するのはカラダの中心という事もあり、カラダのバランスを整えるという意味でいいですが、心・気持ちをしっかり落ち着かせる・バランスを取る時に意識をするととてもいいですよ

骨ストレッチの本に、緊張しやすい人について書いてあったのですが、『緊張している時は、気持ちの意識が胸の辺りまで上がってきて、心臓がドキドキ上が重たくなるので、フラフラ落ち着きが無くなる。その時に意識をして気持ち・意識を丹田まで意識して下げることで、バランスがしっかり取れてどしっと落ち着きます。』（私の理解したように書き換えていますので本文ではありません。）

いつも今の自分に意識を向けることが出来るので、カラダにもココロにも丹田という場所を意識することはおススメです

姿勢が悪い・ダイエットをしたいと思われている方は、今から簡単に出来ることですので、是非意識してみて下さいませ

 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんにちは
今日は少し暖かくなりましたね
風邪など引かれていませんか？
今日は『自分の扱いが他人からの扱いと関係する』を書きました
アメブロこちら

（春日大社に行って来ました、創建1250年だそうです！！）

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんばんは

今日から週末まで極寒だそうなので、風邪など引かれませんように

今日はアメブロ『骨ストレッチってすごい！！』です

【募集中】『自分を大切にすると人生楽しくなる』お茶会
【お茶会日時】　2018年2月7日（水）　11：00～13：00　
【定員】　3名
【テーマ】　
【場所】　大阪あべのハルカス　大阪マリオット都ホテル19階　ラウンジ　プラス
【参加費】　当日のご飲食代のみご自身でお支払い下さいませ 　
（今回は初めてのお茶会なのでと・く・べ・つ仲間になって下さる方に来てほしい）
 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんばんは
今日は、先日からお知らせしていたお茶会の申込みスタートです

ご興味のある方は確認してみて下さい
アメブロ

 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

こんばんは
昨夜は久しぶりにお友達夫婦とお食事に行って来ました
ずっとCMを見ていて行きたかった「金の豚」に
1品料理も食べ放題ということで、山盛り食べさせて頂きました
朝は七草がゆで胃を休めたんだけど・・・（笑）
なので、今日は控えめな食事にしておきました

昨日お友達と会ったのが夏以来だったのですが
『なっちゃん、肌もめっちゃキレイなってるすべすべ』と言ってもらいました
10代からのお友達なので、25年位のお付き合いです。
この年齢になってそう言ってもらえるのはとても嬉しいです
お友達にも語っておきました（笑）
触りたくなる肌、このお肌を保ちたいと思います

そして今日は、ホームケアで『リファクリア』を使って頂いているお客様が約1ヶ月ぶりのご来店でした。
お肌を見せて頂くと本当につやつやでお肌も柔らかく、何よりお肌の色がワントーン明るくなっていました
久しぶりにお会いするので、より違いが分かります
お客様も『そうなんです、お肌すごくいい感じで、洗顔後はビックリするくらい肌真っ白なんです(笑）』と喜んで下さっていました
『こんなにすごいとは』ととても嬉しいお言葉を頂きました

ブログには本当に何回も書かせてもらってますが、本当にこのうる艶肌をたくさんの方に味わって頂きたいんです
是非体験に来てくださいませ


 

大阪市東三国　デトックス専門エステ　ブーケ　デュ　ボナー那須です。

おはようございます
昨年の年末に、2018年やりたい事がありますと言っていたこと
第1回お茶会の日時が決まりました

【開催日時】2018年2月7日（水）　11：00～13：00
【場所】　大阪あべのハルカス　大阪マリオット都ホテル19階　ラウンジ　プラス
詳細・募集開始日も決まりましたので、アメブロに書きました
ご覧ください　アメブロ